El 70% de los adolescentes vive más en la pantalla que en la vida real

¿Sabías que la mayoría de los jóvenes pasa más horas frente a su móvil que con sus amigos o en familia? La actriz y directora Amaia Salamanca lanza una advertencia clara: el uso excesivo de las pantallas está dañando la salud mental de los adolescentes.

Este nuevo cortometraje, llamado 'Empatía', muestra cómo los móviles distorsionan la percepción del mundo y generan adicciones. Los chicos no solo están pegados a la pantalla, también pierden contacto con la realidad y con sus emociones reales. Esto puede acabar en ansiedad, depresión y problemas para socializar, algo que todos podemos notar en la calle.

Lo peor es que muchos padres y adultos no se dan cuenta del daño que provoca un uso desmedido. La tecnología, que en teoría nos ayuda, también puede alejarnos de lo que realmente importa. La desconexión con la vida cotidiana se traduce en menos empatía, menos comprensión y más soledad.

Para los ciudadanos, esto significa que debemos estar más atentos a cómo usan los niños y adolescentes sus móviles. No basta con decirles que no usen tanto, hay que acompañarles, enseñarles a gestionar su tiempo y a entender los riesgos. La salud mental no es un tema de poca importancia, sino una prioridad en la educación y en la familia.

¿Qué puede pasar ahora? Los padres, profesores y responsables de políticas públicas deben actuar ya. Limitar el tiempo en pantallas y promover actividades presenciales puede marcar la diferencia. La clave está en crear un equilibrio, porque la tecnología puede ser buena, pero en exceso, muy peligrosa.